Morena antes de verano / Tanned before summer

Tuesday, April 8, 2014

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Hola chicas! Muchas me han pedido la "receta" de uno de los zumos que me hago así que aquí os dejo el video. En cuanto al sabor, que todavía hay algunas desconfiadas, el sabor de la zanahoria se pierde un poco con los cítricos, así que no hay excusa para (al menos) probarlo!

Hi Girls! Many of you have asked me for instructions on how to make my favorite fruit juice; I’ve made a video that shows you how! The carrot flavor is disguised by the strawberry and orange flavors, but the carrot does add some natural sweetness to the juice. Try it, you have no excuses not to!



Necesitas / Need
Licuadora / Juicer
Batidora / Blender

Receta/Recipe:
3 zanahorias / Carrots
6 fresas / Strawberries
1 naranja / Orange
Azúcar (al gusto)/ Sugar 



La zanahoria se da todo el año así que podéis consumirla y siempre, además, es uno de los 10 alimentos recomendados para consumir todos los días. Su contenido en betacaroteno es el que nos facilita conseguir un moreno muy bonito en muy poco tiempo y con muy poco sol (este pasado fin de semana yo me he quedado negra en dos días!) y sin necesidad de aceites (usen protección!). Para ponerte morena puedes consumir la zanahoria como más te guste, en mi caso sólo la tomo en zumos porque de otra forma no somos muy amigas. Y además es rica en antioxidantes por eso nos ayuda, entre otras cosas, a evitar el envejecimiento prematuro ¡ideal para la piel! Las propiedades de la naranja so más que conocidas por todas, y nos viene genial añadirla en nuestra dieta diaria (desayuno/media mañana) Aprovechen que es época de fresas y hagan esta mezcla porque también está cargada de antioxidantes y vitaminas. Si no sois de comer mucha fruta porque os da pereza pelar y tal, (que a mi me pasa) la mejor manera de consumirla es a través de zumos! Un besote y a cuidarse!

Carrots are available all year round and is one of the 10 foods recommended for daily consumption. Its high levels of beta carotene help us get a nice tan in very little time and even with little sun (last weekend I got very tanned in only 2 days!) and without the need of using sun oils (please don’t forget to use sun screen!). To get a tan, consume the carrots in any way you like; but my favorite way is through these fruit juices. Carrots are also full of antioxidants, and among other things, help us prevent the premature aging of your skin- perfect! Oranges, as you know, are ideal to add to your daily diet. Strawberries: take advantage of the strawberry season and add them to the mix as they are also full of antioxidants and vitamins. I hope you enjoy it as much as I do!

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